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keep

keep 运动 健身 瘦身 减脂
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游戏介绍

keep为喜欢运动健身和想要瘦身减脂塑性的朋友准备的,用户可以在这里制定每日计划,按时完成,还有很多用户和你一起打卡坚持,更有精品课程,让你更加科学的健身,有需要的朋友快来下载吧。

keep介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的视频健身课程,进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程,一些难度较大的动作,你还可以单独观看视频和文字解析。

结束训练后,你可以“打卡”表示一天课程的完成,并评价自己的本次训练。根据这些行为数据,Keep会分析你的健身习惯,不断精确算法,将最适合你的健身计划推送给你。

keep功能

1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练

2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据

3.所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4.权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

5.热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣&

6.真人同步训练,记录训练记录:全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

7.量体裁衣,多种健身训练供你选择:训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

8.分享健身成果,一起进步:拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持。

keep特色

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?

可是健身房太远?器械太复杂?

害怕运动不当对身体造成伤害?

你需要的就是移动健身教练——Keep!

keep热门课程

1.五维腹肌训练计划

2.腹肌撕裂者

3.人鱼线雕刻

4.变式俯卧撑打造胸肌

5.消除手臂赘肉

6.缓解背部疼痛

7.打造完美翘臀

8.线条型身材养成计划

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

keep使用教程

keep健身app怎么用?

1、在我的训练界面,为你推荐大量的适合您的健身课程,您可以选择您感兴趣,加人您的训练的呦~

keep下载安装-keep下载安装安卓版

2、在动态界面,您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

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3、在我的界面,您可以​实时查看您的训练的情况的哟~

小编点评

无论您是想减肥兼职,还是想锻炼塑性,keep都有很多课程可以免费学习,快来一起打卡锻炼吧。

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