火辣健身

《火辣健身》是一款专门为健身达人准备的手机软件，里面有各种各样健身方法，还能为你定制一个瘦身的计划，帮助你科学合理的减肥，每天只需要10分钟就能帮你打造火辣的身材，赶紧点击下载试试吧！

火辣健身使用教程

1、火辣健身app，选择一个自己喜欢的教程；

2、免费下载该教程之后点击下方的“开始训练”按钮；

3、跟着视频完成训练后，会出现一个打卡界面，在打卡界面可以拍照、记录发表心情，还可以一键分享至朋友圈和微博哦，点击右侧的打卡就可以直接打卡了哟！

火辣健身热门课程

零基础入门训练

呼吸瘦腰腹

3周极速减脂

4周增肌特训

7分钟打造女神马甲线

腹肌撕裂者

燃脂集中营 - Tabata 训练

燃脂集中营 - HIIT 训练

维密女神 - 臀腿训练

钢铁之躯 - 胸肌训练

7分钟晨练

家庭哑铃训练

跑步前热身

火辣健身里面的视频如何下载

1、在课程介绍界面中，点击右上角的“┇”；

2、在出现的提示框中，点击“下载本周视频”即可。

火辣健身功能

1、【帮你打造HOT身材】妹子们羡慕小腰，身材挺拔;小伙们羡慕6块腹肌，线条清晰。节食太残忍，药物太可怕。火辣健身提供不断更新的优质视频课程，帮助你制定健身计划，简单有趣，科学合理。每天只需10分钟，长期坚持一定帮你打造傲娇身材，这是送给自己最好的礼物；

2、【无处安放的美丽身材】无论你是健身爱好者，运动达人，健美教练，还是刚刚开始动起来的小伙伴，都可以在这里记录你的运动，晒出你的身材，你的第一个5公里，你的运动装备，你的体型变化，你的马甲线，人鱼线，大长腿，小蛮腰…火辣健身分享和运动有关的一切，让别人羡慕你，让你发现更美的自己；

3、【发现你的小伙伴】一个人运动是寂寞，两个人运动是快乐，一票人运动就是激情。火辣健身帮你找到志同道合的运动伙伴，帮你发现身材火辣的妹子，让你认识身形健硕的小伙。活力值排名激励你每天坚持运动。

火辣健身怎么发布状态

1、在“发现”界面中，点击左上角的“相机”按钮；

2、在“新状态”界面中，输入相对于的内容后，点击右上角的“发布”即可

小编点评：

火蓝健身软件有专业的健身教练指导，让你的体型更加完美，练出马甲线，喜欢的朋友赶紧点击下载吧！