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“不老女神”陈意涵:跑着跑着就爱上了!

2017年8月12日09时25分来源:跑步吧

跑步很像谈恋爱,你不知道你的身体什么時候会背叛你,但你永远不能放弃他,用耐心,包容,痛苦,来成就最后的美好~ By 陈意涵



陈意涵 ,给我们的第一印象就是甜美、可爱,一双大大的眼睛,甜甜糯糯的声线,犹如漫画美少女般梦幻而精灵,弯弯的嘴角笑起来没心没肺,有如四月天的阳光,仿佛能够融化世间所有阴霾。



她自称陈大发,是个乐观、勇敢、独立、坚强的古灵精。她爱运动,爱生活,是个名符其实的跑友,真的特别喜欢跑步!身高163公分的她,体重是标淮的45.5公斤,已经是没什么赘肉的好身材,而她的体脂肪的比例竟然只有10.7%!



每次运动完,她都会觉得很开心,甚至跑步于她成为一种治愈。她曾说,“给我啤酒,运动和一本书,我的人生就完美了”。



1982年出生的陈意涵,如今依然像个亭亭玉立的少女。绝不会想到她已经35岁。跑步时流的每一滴汗,都是她在与时间对抗。她内心里的少女情怀,和举手投足间散发的青春气息,都将岁月定格在永远的十八岁,仿佛她的人生才刚刚开始。



她说:我一直跑步,是因为这是我现在,唯一能确定我可以做好的事,沉醉在看到数字的增加,很单纯,直接。



因为跑步,去认识一个全新的勇敢的自己。敢奋不顾身的去爱去流汗,敢被讨厌,敢接受事实,敢一个人很快活,敢两个人不怕受伤,敢毫不犹豫的起床,敢说到做到…



跑着跑着就爱上了

从陈大发的社交平台,常常可以看见她热爱跑步的动态,从开始跑出第一步,陈意涵每天宁愿少睡1小时也要出门跑步,就算外面大风大雨也是照跑不误,跑着跑着不知不觉也跑了快两千五百公里了。



8公里的跑步哲学

基本上她只要一出门,就一定就是八公里跑步回来,也就是八公里起。因为没有什么事情是她跑完8公里还想不明白的,跑完这8公里她总会突然觉得豁然开朗。她认为,跑步是一段可以好好面对自己的时间,因为平时工作或生活繁忙,但是「跑步的时候是最单纯的时间,在那个当下可以跟自己的身体当朋友一样的好好对话。」



但手表每天都在提示她,你今天要跑五公里,你今天要跑。可是一天下来哪有那么多时间,有时候很想把它按掉,所以我在有限的时间里,还是今天可以希望,在身体状况允许的情况下,慢慢的训练。不过她硬是每天提前一个半小时起来跑步,也许这是爱晨跑的朋友,都有这样的习惯吧?



一起慢跑不寂寞

对于比较喜欢有人一起运动的女生,大发建议参加一些专业训练课程,「跟朋友一起的时候,我通常会跑得比较快!因为自己一个人的时候比较惬意慵懒,但是如果去的时候跟着大家一起的时候不知不觉速度又可以变快,是很不一样的感觉。」



跑步对生活的掌控

每天起床,跑个步,泡个澡,然后悠闲地吃个早餐,这就是陈意涵认为的打开美好一天的正确方式。这么早其他人可能还在睡懒觉,而她已经将一天的时间把握在了自己手中,还有充分的余裕跟时间这位朋友一起去做喜欢的任何事情。



跑步锻造灵魂

感受身体的放松与疼痛,与自己不断地磨合,用耐心和毅力由外而内锻造灵魂是她跑步最享受的地方。



跑步成为陈大发的能量来源,她的自信、成就感等类似的充电都要从跑步中获得。她说:我一直跑步,是因为这是我现在,唯一能确定自己可以做好的事,沉醉在数字的增加,很单纯,直接。记录不是可以追求的东西,而是努力后,自然而然产生的。



女人过了30岁,应是什么样的状态?看到陈意涵这样,我想这才是我们30岁以后要的样子,从她的生活中我们看见她热爱跑步的一面,从她的脸上我们感觉不到时间的痕迹,但是感觉到更多年轻的活力。

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