脾气越大,身体越差

2018年8月10日05时49分内容来源:时光相机

脾气越大,身体越差

作者:雅君

来源:京博国学(jingboguoxue)



在现代社会快节奏的生活中,一个人可能因为某次习以为常的发脾气,而陷入消极的情绪体验当中,身体也跟着开始走下坡路。


所以说,我们每一个人要学会做的事,就是成为掌控脾气的真正主人。


脾气差,是健康的最大克星


美国科学家最近公布的一项新研究成果显示,脾气暴躁的男人不仅容易发生中风,也容易发生猝死。


这就告诉我们,如果想拥有一个健康的身体,活得快乐幸福,那么你就必须控制好自己的脾气,不轻易生气,不与人结仇。


曾经有个心理学家做过一次演讲,主题为“宽恕你的敌人”。


演讲过程中,心理学家问在场的观众有多少人打算宽恕他们各自的敌人,台下大约有一半的人举起了手。


心理学家觉得这个结果没有达到自己的预期效果,于是又旁征博引讲了一会儿。再次提问时,百分之八十的观众都举手表示愿意宽恕自己的敌人。


心理学家还不满意,又临场深入讲解了一番,这时再次提问全场全部都举手了,除了一位坐在后排的老太太。


“请问您,为什么一直不愿意原谅自己的敌人呢?”心理学家问道。“因为我心里本来就没有敌人。”老太太答道。


心理学家一愣,显然这个答案是在他意料之外的。


“这太不寻常了!敢问您今年高寿?”“今年我93岁了。”老太太淡淡地说。


世间万事中最克健康的,莫过于脾气大。无论是暴跳如雷的怒气,还是心有郁结的怨气,抑或是难以排解的闷气,都可能引发各种疾病。


常言道,气极伤身。《黄帝内经》明确指出过,“百病生于气矣”,其实现在很多人都是被气死的。


中国学者曾对百岁老人比较集中的地区进行研究统计,发现心胸开阔、性情温和是长寿者的共同特征。


这也就为我们解答了为什么故事中的老太太长寿的秘诀:在宽容别人、放过自己的同时,也就把自己从愤恨和疾痛中解脱出来了,好脾气灌注一生,自然能够长久地生活在平静安宁的岁月中。


气不爽,心不顺,斤斤计较,有点小事就气得自己睡不着觉,一个人长期这样自然活不长,也活得不快乐。


但如果是不与世争、不与人吵,心不留怒,事不勉强,保持一个好脾气,不和自己过不去,那么健康长寿就会相继而来了。



脾气温和,才能够打好手中的牌


美国第34届总统艾森豪威尔在年轻时,脾气非常大,一点耐心都没有,一点小事儿就会让他发怒。


有时,他们一家人会凑在一起打牌消遣时光。


一天晚饭后,他和家人一起打牌。这天艾森豪威尔的运气特别不好,摸到的牌都很差,他渐渐开始有些烦躁了。


又过了一会,他走投无路了,于是忍无可忍,发起了脾气,扔下牌就离开了桌子。


站在一旁的母亲看不下去了,走上前对艾森豪威尔说:“既然要打牌,就不管牌好牌坏,总要打下去。风水轮流转,没有人是常胜将军。”


母亲接着又说:“人生也是同样的道理,只不过发牌的是上帝。不管你手里的牌是好是坏,你都必须直面它。你改变不了牌面的大小好坏,但是你能够控制自己的脾气。”


母亲的话说服了艾森豪威尔,他渐渐学会让自己的脾气不再那么暴躁,积极进取,做出了成绩,一步步地走上总统之位。


我们行事处世的过程中,经常会有一些小绊脚石、小挫折,这都是无法避免的。但可以避免的,就是自己暴躁的脾气。


只有脾气温和下来,才能够让暴躁的心平静下来,从容理智地审时度势,平心静气地分析思考,不做冲动之事,不为后悔之举,打好自己手中的牌。



好脾气,带来好福气


昆明西山龙门有一副对联:“举步艰危,要把脚跟立稳;置身霄汉,更宜心境放平。”


这幅对联说的就是,在现下社会立足不仅需要能力,还需要平和沉稳的心境,也就是好脾气。


脾气好,心湖的水才能静,才能映出圆满明月,是养生的最佳途径,更是迎来福报的必要之法。


在家庭生活中,若是父母对子女和颜细语,避免大发雷霆、恶语相向,那么这个家庭的氛围必然会和睦温馨,对家长、对孩子都会有积极的影响。


在与人交往中,只有待人接物温文尔雅、不急不躁,遇事不乱发脾气而是寻找解决的方法,这样朋友才能在身边聚拢。


在工作中,没有人愿意和脾气暴躁的人共事。领导脾气大,手下的人只能战战兢兢,团队缺乏活力;下属脾气大,团队的凝聚力就会下降,团队效率也就令人堪忧了。


一副好脾气不仅对于养生健康大有裨益,更是体现了一个人的涵养和心境,这两者结合起来就是获得福报的基础。


“心宽寿自延,量大智自裕”。人们可以什么都没有,什么都不会,但是不能不会掌控脾气,更不能没有一副好脾气。


* 作者:雅君,本文来源于公众号:京博国学(ID:jingboguoxue)。原题:《脾气越大,身体越差;脾气越温,福报越深》

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