瘦了之后,大家对我说“你怎么这么好看”

2019年3月14日10时22分内容来源:人鱼线vs马甲线

今天要讲的是一个曾经瘦过的故事:其实从小到大,我一直是个瘦子,真的很瘦。我父母也非常满意我的大胃口,毕竟是个7个月就出生的早产儿,三斤半的体重,多亏了能吃,不然真活不到现在。


依稀记得小学三四年级的时候,我妈妈包得包子(很大很大很大...)我可以一口气干掉3个。传说中狂吃不胖的体质,说的就是曾经的我。对,这里请留意这个词-“曾经”。




狂吃不胖的体质没了


先天的基因优势,让我在大学的小姐妹还在天天绝食,各种健身房,吃半个馒头就后悔俩钟头的时候,我可以天天窝在床上追剧吃薯片,却依然是宿舍里最瘦的那个娃。


而且我骨架子很小,却还是有一点肉感,并不是一个干瘦干瘦的女纸,虽然个子不高,但是腿不短,屁股还挺翘!



但是,到了怀孕生娃的阶段,就慢慢开始不对了。怀孕后期,胖了也肿了,我引以为豪的小细腿,像充了气一样。


出了月子,大概90斤,这时候我发现了一个很“爽”的事,就是我吃的所有东西,都走了奶水了,狂吃不胖的体质又回来了!


于是,我又开始肆无忌惮的各种狂吃,公公婆婆还开玩笑笑话我“吃饭都吃到嗓子眼呐”。但是随着孩子对奶水的需求小了,我的胃却被撑得太大了,吃不够就难受,又不运动,就胖了,而这一胖,一去不复返...


隔三差五的饭局,及其不规律的生活,让我体重直达104斤!然后我开始减肥,开始折腾,不吃晚饭,每天饿的有气无力。



这一次,我很严重的意识到,为了身体考虑,我一定要健身了!于是我就开始各种打听,废寝忘食地骚扰我的好朋友们。这时候,多年前和我一起泡健身房的小伙伴出现了,她向我推荐了——人马君。

于是,就这样我就报名加入了人马君的线上营,人马君的督教小姐姐真的很热心,在我还没加入的情况下,乐此不疲地回答了我各种各样的问题。



其实在这期间,我受到了一次非常非常非常严重的刺激。老公生日,一群朋友聚餐,每一个人见了我,第一句话都是“你怎么胖成这样了?”当然,这也奠定了我一定要减肥成功的决心。


完美蜕变开始的1月4号,终于来了!预热期对于我来说,那就是答疑解惑期啊!真的什么都不懂,什么是蛋白质?什么是有氧?什么是无氧?怎样热身?怎样跳绳?一窍不通。


其实我并不太想在这个场合下夸我们督教小娴(怕大家说是广告...),不过她太有耐心了,所有问题都回答得特别具体,说话也好温柔,像一个知心小姐姐,么么哒~



健康得瘦下来了!


7号正式开营,我的心理只有一个信念,要健康得瘦!


对于减肥,态度一定要是认真的,我刚开始怕自己记不住,还把每天吃什么,应该怎么吃,吃饭的顺序,都记上了笔记。



以前我是一个很不爱喝水的人,一星期喝不了一杯水。现在我每天都要喝2.5升的水,喝不够自己都觉得渴;关于作息,现在一定会早睡早起。以前我可是熬夜小达人啊,凌晨一两点睡都是早的,现在每晚10点来钟,我就困了。


入营前

饮食准备


在这种健康的生活模式下,瘦,都是顺其自然发生的!半个月的时间,我从51.4公斤,掉到了47.5公斤。这都是小事!现在我意识到:美跟体重是没有关系的,重点是围度的变化,和健康的体魄。


对比照


我的皮肤也变好了,自从参加了人马君之后,就每天保持着面色红润有光泽的状态,朋友见了还会问我最近换什么护肤品了,皮肤这么好。我说“早睡早起,好好吃饭,按时睡觉,多喝水,你皮肤也好”。


还有我的腰瘦了超级多,甚至还隐隐约约有了肌肉线条,开森!臀部线条也开始变得正常起来了。半个月的时候,我就有勇气拍一个小视频了,虽然和维密模特没法比,但是我也已经很满意了。


不要总是满足你的大脑


在营的日子里,我懂得了:健身从来不是以天来计算,变美也不是一瞬间的事,现在每天不运动,都觉得缺点什么。看见那些所谓的“美食”,欲望也不是那么大了,毕竟健康最重要。


前两天看了一段话,感觉也很有道理,分享给大家:食物的作用,是补充身体的需要,身体需要什么,才去吃什么,而不是要满足于你的大脑幻想。


饮食打卡


在营期间,我们群里也是其乐融融,气氛特别好,每一个人都超级好,有健身多年小达人丽丽,有隔三差五秀恩爱的泰妍,有精致的上海小姐姐Angela……好多好多可爱的人呐!


有小姐姐告诉我,他们都说人马君是送子营,好多人出了营以后都怀孕了,宝贝更是健健康康的!嗯,这也是我目前最大的心愿了!


饮食打卡


结营了,心中万千不舍,真的不舍,舍不得大家,舍不得小娴,舍不得我们这个温馨的大家庭!小总结巴拉巴拉一大堆,最后再总结一下吧:瘦了真的好看,自律使我自由,运动使我快乐。


衷心感谢人马君,让我感受到:原来健康这么简单,原来控制饮食并不是饿着,原来运动真的“上瘾”!爱你们,比心!


部分图片来源于网络


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