问问你身上的肥肉,准备好迎接夏天了吗?

2019年3月18日02时02分内容来源:拇指阅读


从冬天到夏天需要多久?

杭州说,只需要一天...

这几天的杭州

温度直逼30度,

然而比一秒入夏更恐怖的是

身上那的肉还没切换到夏天模式啊!


“三月不减肥,四五六七八九月都伤悲”

健身卡办了,减肥食谱一键收藏了,

减肥操马克了,水煮青菜安排上了,

然而听了那么多道理,

肉肉依旧不愿意和我们分开。


拇指君收集了一些减肥的故事,

一起来“盘”肉吧!



腹肌是这样练成的

——来自微信网友@  (_)的励志干货!


来说说我的传奇经历,从上了五年级以后就不知道瘦是什么概念了,一直胖到大学,大学的时候接触了街舞,自学了POPPIN,每天舞房里挥汗如雨,身材应该是巅峰时期,可是由于脸大的问题,看起来还是没那么瘦。我以为从此能走上人生巅峰迎娶白富美了,结果现实告诉我是我想太多了。


毕业工作后由于工作关系,饮食和睡眠都不规律,工作压力又大,慢慢发现原来的衣服一件也穿不上了。体重开始从原来130窜到了145斤。


幸好那时候遇到了我的夫人,为了在她面前保持良好的印象,我开始有意识的控制饮食,体重没有继续增长。


由于自己一个人在外地,刚开始的几点还每天按着L教练的方法自己在出租屋内锻炼,还煞有其事的把各个动作都记在一个小本子上。


好日子没过几天,出租房所在地就在大学城边上,楼下就是美食街,每天回家的路都像取经之路一样难熬,各路奶茶精,烧烤怪,纷纷向我亮出兵器。几个回合下来我完败....当时一个同事和我说,你一个男的又不抽烟又不喝酒,工作压力这么大,喝点奶茶吃点零食怎么了?这再次成为了我疏于锻炼的借口,说来也奇怪,可能我当时忽略了他两百多斤的体重,现在想想真是信了他的邪。


胡吃海塞的度过了四个月的工作调度期,当我回来意识到工作服要换的时候已经太迟了,体重飙升到了160.创下了历史新高。


当时也没了什么锻炼减肥的欲望,反正比我胖的人多了,我这也不算太胖,这就这样安慰自己。我以为自己以后也就这个身材了,现实告诉我还是高兴的太早了。由于各种原因,辞了职,和几个朋友一起合伙开了个公司,本以为没有原来工作那么忙了,结果发现做了老板要忙的事情更多,应酬更加频繁,为了生意从不喝酒的我也端起了杯,这一下体重就没了边。


公司发展一年,我体重也发展了一年,来到了185斤大关,整个脸已经变形,体检查出脂肪肝,高血压。正好这一年这就是街舞,热血街舞团热播,看着以前的前辈大神们,依旧在台上挥洒汗水,我第一次意识到,那个被工作被生活挤压的已经快没有的舞蹈梦,就算不拾起来,也不该丢弃掉吧。


说来也巧,正在我下定决心要改变自己的时候,L教练突然找到我,问我,你的私教课还有十节呢,什么时候来上完,上完我要辞职了。纳尼,我健身卡都过期了,这私教课还没过期?抱着又便宜不占是王八蛋的心理,我再次来到了健身房,事实证明,在我又补交了一年的健身卡后才意识到,我可能被套路了。反正不管怎么样我见到了L教练,两年不见,他更加壮了,而且他不像其他妖艳的教练一个劲的催你买课,他还自学了解剖学和康复学,告诉我这个动作用哪块肌肉发力,同样的动作为什么我做不出效果,十节课后,意料之中,我的体重并没有多大的变化。L教练说他要辞职了准备自己开个健身工作室,我说那开工作室的这段时间你去哪锻炼呢,他说随便找个健身房吧。我思考了片刻,带上我吧。


往往事情就是这么巧,他从宿舍搬出来后,竟然租到了我的小区,从此开始被他大肌霸支配的恐惧,早晨6点开始空腹有氧,他跑步,由于我体重基数大,只能快走,吃完早饭他找店铺我去公司,晚上回来我们一起找了一个很破的健身房,一个月200的那种,开始了正经的撸铁之路。


撸铁之路的艰辛难以表达,所有的器械都是非常的破旧,杠铃片是纯铁,史密斯架只能做引体向上。夫人看我这么努力的锻炼,她自己也报了瑜伽班,估计也是想让自己变的更好,发一组对比图。



去年暑假的时候,朋友的舞房开业,我受邀去带了两个月的课。看着活力四射的学生,我希望他们保持着这份热情,像热爱舞蹈一样的热爱生活,热爱家人 peace&love。


前几天关注了一个健身大神,他说了一句话我非常赞同。


当我们准备减肥或者开始减肥的时候你身边的朋友不会有一个人会相信你会成功的,都会来嘲笑你,是奶茶不好喝?还是游戏不好玩?这和你做任何事一样,你创业的时候,你努力工作的时候,你认真的想改变自己的时候,你身边的大部分人都不会给予你鼓励,有的人坚持不住就放弃了,有的人干脆就不干了。


但是当你成功的时候所有的人都过来问你秘诀,你是怎么练的?你是怎么赚钱的?你是怎么改变的?大部分人都不想付出,直接得到想要的,你问问自己,你是这种人么?



“不知道怎么就瘦了”

——羡慕不来的天赋异禀


睡觉似乎是可以减肥的。

——微信网友晨落


哥老官吃的,每天一顿牛蛙火锅做夜宵,然后瘦到了80+斤,我164...

——一位不愿意透露姓名的微信网友


前段时间 工作压力太大,每天熬夜加班,一个月瘦了10多斤,但是也丑了至少有10分。

——微信网友Aty


给大家一个建议 自己上班还装房子 不需要可以减 可以暴瘦一二十斤。

——浮生&指尖


155,70+但是过年回家胖了快10斤,感觉小肚子大的跟怀孕一样实在太难受了,于是过完年注意了一下,也没有怎么减,晚上不吃夜宵了,也不怎么喝奶茶了,一个多月瘦了10几斤比以前还瘦了,我觉得不太行,还是得重新吃胖点回来。

——HaloBella


前半年不知道怎么回事生理期一直不正常,于是一直在调理身体也没怎么看体重,最近开始生理期变正常了,重点是体重也开始下来了,明明啥都没干也照常吃,但是就是瘦了好多。所以姑娘们!!身体最重要啊!对亲戚好点!!

——另一位不愿意透露姓名的微信网友



瘦是不可能的...

——内容过于真实




前几天看到微博上有个话题,如果拿1斤体重换1毫米身高你换吗?我想我能把自己换成姚明那么高。

——TUTU


为减肥付出的最大努力就是给私教付的钱。

——jeah


吃半个月水煮青菜之后瘦了3斤,一开心跟朋友吃了顿火锅,好了,瘦的那几斤全回来了不说,好像还胖了...

——一位不愿意透露姓名的网友



看完那么多朋友的减肥故事,

拇指君突然觉得,

对于咱们普通人来说,

减肥这件事,

实在是需要莫大的勇气和毅力才能达成。


如果一个人连奶茶火锅烧烤都能舍弃,

那还有什么是他做不到的呢!


最后,用网友@  (_)的一句话作为总结

你认真的想改变自己的时候,

大部分人都不会给予你鼓励,

于是有的人坚持不住就放弃了。


但是当你成功的时候,

所有的人都过来问你秘诀,

而秘诀就是,

在身体允许的条件下坚持。




—The End—


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据说点这里会瘦

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