本周新书 | 自尊:你“认怂”的样子,真的很讨厌!

2019年6月15日09时00分内容来源:

文:陈小咖



- 01 -

你为何如此“急于认错”?


你有没有统计过,自己重刷次数最多的电视剧是哪一部?


我有。


在我长达(快要)三十年的人生中,重刷次数最多的电视剧一直是王宝强、陈思成等人主演的《士兵突击》。而且有第一,没第二,第三差着十万八千里。


最重要的是,第一遍看这剧的时候我十六,那时我就把段奕宏饰演的袁朗视为理想型,这么多年了居然没有变,可能这就是传说中的真爱吧……


(喂,你别走啊!我马上就要说到正题上了!)


最近一次重刷中,我注意到了这样一个情节……


废话不说先上图↓↓↓


有没有觉得一股回忆杀扑面而来?


这个场景是702团和老A搞对抗演习,因为好哥们成才被敌方的袁朗“击毙”了,许三多强脾气上来,硬是追在屁股后面“手撕”了他。


演习结束,坐在回程的坦克车中,他终于明白刚才一时冲动的代价:蓝军的一个上校被自己打得头破血流。于是许三多被吓得秒怂,袁朗问名字的时候他都答不上话。旁边的伍六一实在看不下去了,说了句:“报告首长,他叫许三多。”


袁朗随便开了句玩笑,说他是不是有个外号叫死心眼?没想到这句话仿佛启动了许三多身体里的某个程序,他立刻认错如捣蒜:


我老犯混。

我老做错事。

我从没做过对的事。

……


“从没做过对的事”吗?在这场演习之前,许三多可是个做过333个腹部绕杠,手握集团军夜间射击表演第一名,武装越野集团军第一名,四百米越障集团军第一名等多项荣誉的尖子兵。


而且从战略意义上来看,他可是刚刚生擒了一名敌军上校的大英雄啊,这是在心虚个什么劲儿呢?


就算你觉得自己出手太重伤了人,两个大老爷们打架,道歉也该体面啊。瞧瞧他那样子,低着头,耷着肩,帽子恨不得盖住半张脸,哪有兵哥哥该有的样子?


那一刻,我想起了连长高城对他的评价:


“明明是个强人,天生一副熊样啊。”



- 02 -

自我否定=自我保护?


于是我冒出了一个之前从没有过的疑问:


那时,许三多已经不是刚从下榕树村出来的那个“龟儿子”了,可为啥一遇到点事,看起来还是这么怂呢?


这种躲在坦克车里,用帽子挡住半张脸的“经典场景”,此前还出现过两次,一次是许三多在拆卸坦克车履带时不小心砸伤了班长史今的手;另一次是反侦察演习,他为了给班长留下两个煮鸡蛋,害得全连成绩不合格。


从一些内心独白中,我们能看到不少这样的自我否定:


“我又出洋相了,又弄笑话了。”


“那天我发现战车的另外一个用处,你可以把自己关在里边,假装世界上除了你没有别人,假装你已经死了。”


“我不再想爸爸、哥哥、班长、老马。像我这样的人,就算想想他们,也会造成他们的负担。”

(敲黑板)你发现了吗?很多人在遇到挫折时会和许三多一样,先狠狠地对自己做一番自我否定,这样做是有“好处”的,那就是……克服焦虑和恐慌!


听起来是不是有点不可理喻?有的人在心里骂自己的时候,那叫一个狠啊!诸如“垃圾”“废物”“死了算了”之类的话,平时骂别人的时候可能都张不开嘴吧?拿这么狠的话来骂自己,怎么会克服焦虑和恐慌呢?


原来,内心的“批评之声”在批评你的同时,也在安慰你、为你开脱。因为在自我否定的时候,你心里更想说的是另外一番话:


“你看,我真的很差劲,你们别难为我了。”


“我都已经认错了,他们不会把我怎么样了吧……”


如果你正身处逆境,这样的想法会不会让你好受些?


于是问题就来了,你越是需要通过自我否定来脱离焦虑,此后便越难从自我否定中脱离出来。时间一长,“我很差劲”的印象会在潜意识中根深蒂固。比如许三多,即使已经成为别人眼中的兵王,即使他的成绩已经足以“挤走”班长,他对自己的印象仍然是“队伍里拖后腿的人”。


什么样的人会陷入到这种自我批评的怪圈之中呢?


答案是:自尊不足的人


自尊不足的人,真的很苦。他们意识不到自己的价值,说不清生命的意义。即使已经获得了耀眼的荣誉和财富,他们依然会觉得疲倦、焦虑、不安,并且错误地把这种感觉归罪为“自己还不够努力”。然后命令自己爬起来,接着努力下去。


只是努力就有用了吗?


你是为了什么在努力呢?


这样的疲倦,什么时候才能停止呢?



- 03 -

重建你的自尊体系!


许三多为何自尊心不足,我们从第一集中就能看出端倪:母亲早逝,父亲脾气暴躁、蛮横专断,从小除了爱读书什么也不会做的“三呆子”也总是村里孩子欺凌的对象。


小时候一遇到什么事,他可以躲在父亲和哥哥身后;长大一遇到什么事,要么躲在坦克车里,要不然就认怂——这就是许三多“明明是个强人,天生一副熊样”的根本原因。


那么,许三多从什么时候开始,可以算作一个真正的军人了呢?


有人说是做完了333个腹部绕杠——这是一个重要的转折点,因为从那以后,许三多慢慢成了一个尖子兵:有人说是成为老A之后——特种兵可是步兵的巅峰,这还不算真正的军人?


我认为都不是。一开始他付出的努力,只是为了留住班长史今;后来他成为老A,这一身技能完全是多年训练出来的下意识反应——他只有兵的“表”,没有兵的“里”


还记得他在边境缉毒时手刃了一名女毒贩,心态突然崩溃的情节吗?


这次“杀人事件”后,许三多获得了短暂的休假,也见证了老家的变故:父亲石灰厂非法储存的炸药不慎爆炸,不仅自家的房子塌了,还伤及邻里,进了监狱。大哥受不了跑了,二哥则守着废墟,靠泼皮无赖对付讨债的人……


《士兵突击》可真是个常看常新的神剧啊。


如果之前它告诉我,想要成功就要付出异于常人的努力,而这回我却看清楚了:想要活出个人样来,先得有独立完整的自尊体系


看见监狱里苍老病弱的父亲,他明白不管特种兵的身份有多牛,现在一点忙也帮不上;但那一刻他也明白,自己不再是那个只会躲在父亲和哥哥们身后的“龟儿子”,他已经是可以顶天立地的大人了。


接下来,为了帮父亲和哥哥还债,许三多开始问战友借钱,并且严格记账,将来绝不赊欠。然后他毅然决然地回到部队,重新开始执行任务——因为那时许三多已经明白,军人的职责,就是不惜一切代价保卫自己的人民。


看出来了吗?是在拥有自尊的那一刻,许三多才成了一个真正的军人。


而对于我们来说,拥有自尊的那一刻,才算真正的成长



什么才叫真正的自尊?自尊心不足的人还有哪些表现?自尊又会如何影响我们的人生呢?


本周六(2019/06/15)晚20:30,樊老师将为你解读畅销三十余年的经典心理书籍《自尊》,帮你挣脱枷锁,重获信心!


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